健康で生きがいのある生活を。
運動が苦手、
体力に自信のない方でも
気軽にご参加いただける
プログラムを
多数ご用意しています。

FINEが提供する
運動プログラムの要点

  • 体の動きを感じ取ることからはじめます。
  • 筋肉・関節のバランスを整えます。
  • 体力アップを目指します。
  • 仲間とのコミュニケーションを大切に継続した取組みができるよう努めます。
体を本来あるべき姿・機能に戻し、維持させます。

階段を降りる時に膝が痛い、寝起きはいつも腰が張っている、高い所にあるものを取ろうとすると肩が痛い等、日常動作で困った事や、スクワットをしたら膝に違和感を覚える、腹筋運動をすると腰が痛くなる等、健康のために運動しているのに上手く行かない。そんな経験をしたことはありませんか?

それらは、筋肉や関節が正常に動かせない状況が原因で、体が悲鳴をあげているのかも知れません。

そこで私たちは、筋肉と関節を正常に機能させることを第一に考え、次に正常な機能を維持できる体力をつけるためのプログラムを提供して参ります。

03鹿児島教室

スケジュールは
こちらからご覧いただけます
( PDF )
  • 1. レッスン

    目的や体力レベルに合わせたトレーニング、ストレッチを少人数のグループで行います。はじめての方でも分かりやすく丁寧にご案内しますので、安心してご参加ください。
  • 2. セミナー

    トレーニングの豆知識やポイント等、健康寿命を伸ばすために知っておくと役に立つ情報を講義形式でお伝えします。
  • 3. カラダチェック

    健康的な生活を送るために必要な歩行能力、筋肉量と体脂肪量、認知症の傾向を見る脳反応テスト等を測定します。体の変化を見るために定期的な測定をお勧めします。
  • 4. フリートレーニング

    会場内のトレーニング機器等を使って、自分のペースでご利用いただけます。
    機器の使用方法がわからない、どんな運動をしたらいいのかお困りの方は、スタッフがご案内します。

料金

入会金 1,000円(税別)
年会費 12,000円(税別)
以下の手順でお申し込みください。
  • step1
    年間スケジュールをご確認の上、入会日をお決めください。
  • step2
    入会フォームからお申込みください。

スタッフ紹介

稲村いなむら 康弘やすひろ
理学療法士
好きな言葉は努力です。
私と一緒に、健康になるための努力をしていきましょう。
寳來ほうらい 健人けんと
日本ムーブメントトレーニングC級
本クラブを通じて皆様の健康維持・体力向上の一助が出来るよう努めさせて頂きます。わからないことがあれば何でも気軽にお尋ねください。
川間かわま 正明まさあき
理学療法士
JCCAベーシックインストラクター
皆さんが目指す健康へのお手伝いを一生懸命させていただきます。
お友達、ご家族とお気軽にご参加ください。
森山もりやま 太郎たろう
健康運動指導士
ヘルスコミュニティークラブを通じて、健康な体づくりのお手伝いさせていただきます。
運動を楽しく・正しく・安全に!
多くの方とお会いできることを楽しみしています。
玉置たまおき 但馬たじま
健康運動指導士
フィットネスクラブでジムトレーナーを経て、整形外科でのアスリートリハや慢性疼痛患者への運動療法指導を経験してきました。機能的な体作りを一緒に目指しましょう。

会場・受付

会場:通所リハビリテーションせいせん(4階)
受付:清泉クリニック整形外科内科(2階)  

鹿児島県鹿児島市住吉町12-16
Tel: 099-223-1936

お問い合せ

特定非営利活動法人 FINE
Mail:  fine@npofine.org