ヘルスコミュニティクラブ
運動が苦手、
体力に自信のない方でも
気軽にご参加いただける
プログラムを
多数ご用意しています。
FINEが提供する
階段を降りる時に膝が痛い、寝起きはいつも腰が張っている、高い所にあるものを取ろうとすると肩が痛い等、日常動作で困った事や、スクワットをしたら膝に違和感を覚える、腹筋運動をすると腰が痛くなる等、健康のために運動しているのに上手く行かない。そんな経験をしたことはありませんか?
それらは、筋肉や関節が正常に動かせない状況が原因で、体が悲鳴をあげているのかも知れません。
そこで私たちは、筋肉と関節を正常に機能させることを第一に考え、次に正常な機能を維持できる体力をつけるためのプログラムを提供して参ります。
体力に自信のない方でも
気軽にご参加いただける
プログラムを
多数ご用意しています。
FINEが提供する
運動プログラムの要点
体の動きを感じ取ることからはじめます。
筋肉・関節のバランスを整えます。
体力アップを目指します。
仲間とのコミュニケーションを大切に継続した取組みができるよう努めます。
階段を降りる時に膝が痛い、寝起きはいつも腰が張っている、高い所にあるものを取ろうとすると肩が痛い等、日常動作で困った事や、スクワットをしたら膝に違和感を覚える、腹筋運動をすると腰が痛くなる等、健康のために運動しているのに上手く行かない。そんな経験をしたことはありませんか?
それらは、筋肉や関節が正常に動かせない状況が原因で、体が悲鳴をあげているのかも知れません。
そこで私たちは、筋肉と関節を正常に機能させることを第一に考え、次に正常な機能を維持できる体力をつけるためのプログラムを提供して参ります。
荻窪教室



こちらからご覧いただけます
( PDF )
1. レッスン
目的や体力レベルに合わせたトレーニング、ストレッチを少人数のグループで行います。はじめての方でも分かりやすく丁寧にご案内しますので、安心してご参加ください。2. セミナー
トレーニングの豆知識やポイント等、健康寿命を伸ばすために知っておくと役に立つ情報を講義形式でお伝えします。3. カラダチェック
健康的な生活を送るために必要な歩行能力、筋肉量と体脂肪量、認知症の傾向を見る脳反応テスト等を測定します。体の変化を見るために定期的な測定をお勧めします。4. フリートレーニング
会場内のトレーニング機器等を使って、自分のペースでご利用いただけます。
機器の使用方法がわからない、どんな運動をしたらいいのかお困りの方は、スタッフがご案内します。
料金
入会金 | 1,100円(税込み) |
---|---|
年会費 | 13,200円(税込み) |
-
年間スケジュールをご確認の上、入会日をお決めください。
-
スタッフ紹介

田口 翔太
理学療法士
みなさんが楽しく運動できるようサポートして参ります。体験もできますので、是非、お友達も誘ってお越しください。

菅谷 真希
理学療法士
本クラブを通して、皆様に運動の大切さや楽しさを感じていただければ幸いです。
気持ちよく運動ができる環境を整えて行きますので、いつでも気楽にご利用ください!
気持ちよく運動ができる環境を整えて行きますので、いつでも気楽にご利用ください!

松下 美和
柔道整復師
整形外科でのトレーナー勤務と柔道整復師の経験を活かし、役立つ体作りをお伝えします。

平野 聡一朗
皆様が楽しく運動が出来る様に、サポートさせて頂きます。楽しく、役立つ、効果的な運動をご案内させていただきます

玉置 但馬
健康運動指導士
フィットネスクラブでジムトレーナーを経て、整形外科でのアスリートリハや慢性疼痛患者への運動療法指導を経験してきました。機能的な体作りを一緒に目指しましょう。
会場・受付
清泉クリニック整形外科杉並区荻窪5-28-13 荻窪駅前ビル3階
Tel: 03-3220-1936
お問い合せ
特定非営利活動法人 FINEMail: fine@npofine.org