FINEが提供する
運動プログラムの要点

• 体との対話からはじめます

  ご自身の体がどう動いているのか、長年使っている体にも関わらずいつの間にか体が動かしづらくなっていると感じませんか？
  体力は年齢と共に衰退するものですが、生活に支障をきたすようでは困ります。
  そんなことにならないよう、それらを改善するよう、私達の提供するプログラムでは、体の動きを感じ取り痛みや違和感がないか確認しながら、できる範囲で適切な運動をしていただきます。
  特に日常的に腰や肩、膝に違和感がある方や体力に自信がない方、疲れやすい方には丁寧にお伝えしています。

• 仲間との会話を大切に

  健康のための取組みは続けることが大切です。そして続けるためには仲間の存在は欠かせません。
  私達はただ運動をご案内するだけでなく、会員の方々がコミュニケーションを取りやすくなるようなサポートも大切にしていきたいと考えています。